da Alessandra Pontis | Nov 27, 2018 | Pronto soccorso delle emozioni
Fai almeno una volta al giorno una cosa che ti spaventi. (Eleanor Roosevelt) Salivo le scale con lentezza. La gamba sinistra trascinava a stento la sua sorella destra sopra il gradino di marmo chiazzato; poi la gamba destra richiamava l’altra in un valzer...
da Alessandra Pontis | Nov 20, 2018 | Mindfulness
Perché è scomparso il piacere della lentezza? Dove mai sono finiti i perdigiorno di un tempo? Dove sono quegli eroi sfaccendati delle canzoni popolari, quei vagabondi che vanno a zonzo da un mulino all’altro e dormono sotto le stelle? Sono scomparsi insieme ai...
da Alessandra Pontis | Nov 13, 2018 | Comunicazione positiva&Public Speaking
“Stanotte non riuscirò a dormire” “Tanto andrà male” “Non mi ricorderò niente”. Se anche tu hai detto una di queste frasi prima di un esame, è normale. L’ ansia da performance (o ansia da prestazione) è uno dei fenomeni più...
da Alessandra Pontis | Nov 6, 2018 | Relazioni positive
Mia madre dice che, sin da piccola, mi sono sempre svegliata di buonumore. Dice anche che, quando ero in compagnia, ero solita intrattenere le persone, come se, ovunque io andassi, ci fosse sempre festa. Quello che mia madre racconta di me, di come ero, di come...
