da Alessandra Pontis | Feb 13, 2024 | Crescita personale efficace, Mindfulness
Le parole creano il nostro mondo. Il modo con il quale approcciamo alla nostra percezione della realtà determina, tra le altre cose, anche come agiamo e come creiamo il nostro futuro. Niente di nuovo sul fronte occidentale: anche tra gli studiosi più recenti concetti...
da Alessandra Pontis | Gen 4, 2024 | Mindfulness
Sono sicura che, appena avete visto il titolo, vi siete chiesti: che cosa intendi per inutile? Non parlo di oggetti, non parlo di superfluo (che, in una società consumistica, è un termine piuttosto relativo!), parlo proprio del sentimento dell’inutile. Pensateci...
da Alessandra Pontis | Dic 28, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness
Siamo agli sgoccioli di dicembre e sono convinta che molti di voi saranno impegnati nel fare i conti con quello che è stato il 2022. C’è chi ha raggiunto nuovi obiettivi lavorativi, chi ha fatto scelte sentimentali differenti e chi, invece, ha preferito...
da Alessandra Pontis | Nov 17, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness, Pillole di counseling, Pronto soccorso delle emozioni
“Tu che sei psicologa…” Quante volte mi sarà stato detto che, essendo psicologa, la realtà sarebbe stata più semplice da comprendere, lo stress più facile da superare e i problemi più leggeri da sopportare. Sarà che sto andando avanti con...
da Alessandra Pontis | Ago 11, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness, Pillole di counseling, Pronto soccorso delle emozioni
Ogni volta che ci ritroviamo per una colazione insieme è una fucina di idee. Ci vorrebbero ore per poter mettere insieme tutto quello che ci capita in quei mesi in cui non ci vediamo eppure basta un pensiero, un’esperienza e si trova subito l’accordo....
da Alessandra Pontis | Lug 25, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness
Un altro caffé prima di continuare, me lo devo. Il foglio vuoto, le parole che si affollano, il caldo incessante. Ancora un caffé, per oggi dovrebbe andare. C’è una gioia in questa stanza che si appiccica alle pareti e mi scruta con fare materno. Ogni settimana...