La Meditazione dei momenti difficili
Difficoltà è il nome che diamo ai nostri momenti di transizione e possiamo accoglierli grazie alle pratiche di mindfulness. Grazie a questa meditazione possiamo riconoscere che i momenti difficili fanno parte della nostra vita e sono fondamentali per la nostra crescita.
Il potere delle parole nella costruzione della resilienza
Quante volte ci siamo ritrovati a ricostruire la nostra vita o ad imparare per la prima volta qualcosa di nuovo? Il nostro approccio ad una vita più gratificante e ricca è dato da come narriamo la nostra realtà quotidiana e i nostri passi verso il cambiamento.
Coltivare l’inutile come strumento di autodeterminazione.
Avete mai provato a fare qualcosa di totalmente inutile?
Chi sareste se improvvisamente tutte le attività del mondo perdessero senso?
Il mio piccolo elogio delle attività inutili è un approccio zen per coltivare la presenza al di là della produttività a tutti i costi.
La teoria della Speranza. Perché condividere significa raddoppiare.
Mi capita a volte di affrontare il tema del lavoro, del futuro e di come le persone stiano sempre più prendendo a cuore l'equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, di come tanti giovani professionisti stiano acquisendo maggior consapevolezza riguardo ciò che...
CHI SONO
Sono una psicologa positiva che ama raccontare la sua esperienza di vita per motivare le persone alla ricerca della felicità