Mi chiamo Alessandra Pontis e sono una psicologa positiva che ama raccontare la sua esperienza di vita per motivare le persone alla ricerca della felicità!
Rido per combattere le paure.
Fiducia, perseveranza, gratitudine, autocontrollo
Sì, saranno racconti di stra-ordinaria resilienza
Di cosa mi occupo
Crescita personale
Apprendimento
Affrontare con successo l’ università, conoscere le strategie adatte ai bambini con difficoltà scolastiche e disturbi dell’apprendimento, imparare a studiare con metodo, sono tra i miei compiti quotidiani.
Formazione
Scopri di più sulla psicologia positiva sul mio blog
L’eco della gentilezza che parte da noi e si espande all’Altro
Non si può parlare di gentilezza se prima non si comunica con delicatezza e cura a noi stesse. Parole, gesti e pensieri diventano lo strumento per pensare, agire e definire la gentilezza sia verso il nostro mondo interiore che verso l’Altro.
I quattro buoni propositi che non devono assolutamente mancare per il 2020
Quali sono i punti di forza che non devono assolutamente mancare nel 2020? Il 2019 ci insegna come non mollare la presa con quattro semplici ma efficaci mosse.
La lode: come, quando e se utilizzarla nell’apprendimento
La motivazione è un elemento cruciale per apprendere, soprattutto quando si è più piccoli. La differenza tra motivazione intrinseca e motivazione estrinseca è nelle modalità che vengono utilizzate da educatori e genitori. Comprendere quando e come utilizzarle potrebbe fare la differenza anche nei risultati a lungo termine.
Tre miti da sfatare sul metodo di studio: come riconoscerli ed evitarli
Non avete mai considerato la vita come una bellissima piéce teatrale dai contorni un pò buffi? Io sì. Un giorno vuoi fare l'archeologa, il giorno dopo ti ritrovi a fare la psicologa. E anche di quelle che ama studiare, di continuo. Da piccola ero abbastanza brava, mi...
Le “TRE C” dell’organizzazione personale: carta, costanza e creatività
L’ organizzazione personale è un tema scottante per chi si affaccia al mondo dell’ imprenditorialità. Con un poco di creatività, è una competenza che può essere divertente…anche per noi distratte!
Esaurimento emotivo: quando fermarsi è l’unica cosa da fare.
Lo chiamano senso di morte. Arriva il mercoledì, nelle mattine che fanno da preludio ai grandi temporali dove il cielo nasconde prepotentemente il sole e non lo lascia respirare. Sono i giorni in cui i ruoli perdono consistenza e lasciano un residuo polveroso per...
Il dono del silenzio e l’importanza della pausa caffé
Spesso abbiamo bisogno di un momento di riflessione durante la giornata dove ristabilire l’equilibrio interiore e fare il punto della situazione per evitare il sovraccarico emotivo.
I cinque errori da evitare se vuoi imparare a scrivere meglio.
Non me ne ero mai accorta prima, almeno finché la scrittura non è diventata il mio lavoro. Già da alcuni anni assisto, con atteggiamento amorevole e orgoglio, al ritorno di fiamma per lo scrivere a mano. Non che sia mai passato, siamo onesti, ma è sempre stata una...
Scrivere per resistere. Intervista a Roberta gatto, scrittrice dai mille colori
Roberta Gatto, scrittrice emergente, combatte da anni contro un glaucoma congenito che le ha portato via la vista. La sua forza? La gratitudine, la voglia di imparare e di conoscersi, giorno dopo giorno, sempre più resilienti.
La felicità come stile di vita. Cinque consigli utili per riaccendere il sorriso
Si nasce felici? Si diventa felici? Opto più per la seconda, perchè mi inquieta l'idea che il mio destino sia segnato già dalle prime fasi del concepimento. Vero come è vero che siamo anche il risultato delle influenze genitoriali, ma posso anche confermare che...