da Alessandra Pontis | Feb 13, 2023 | Crescita personale efficace, Pillole di counseling, Relazioni positive
“Ora che ho parlato di me, tocca a voi. Rompiamo il ghiaccio. Presentatevi: dite il vostro nome e che cosa vorreste raggiungere alla fine di questo percorso. Sono curiosa”, annuncio. All’inizio di ogni percorso di formazione mi piace presentarmi alle...
da Alessandra Pontis | Gen 18, 2023 | Comunicazione positiva&Public Speaking, Crescita personale efficace, Relazioni positive
Quest’anno pochi buoni propositi. Non che mi manchi la creatività ma ho pensato che fosse ora di rivoluzionare il mio approccio nei confronti del futuro: più flessibilità e meno scadenze emotive. Credo che sia fondamentale come coccola mentale dopo questi anni...
da Alessandra Pontis | Dic 28, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness
Siamo agli sgoccioli di dicembre e sono convinta che molti di voi saranno impegnati nel fare i conti con quello che è stato il 2022. C’è chi ha raggiunto nuovi obiettivi lavorativi, chi ha fatto scelte sentimentali differenti e chi, invece, ha preferito...
da Alessandra Pontis | Nov 17, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness, Pillole di counseling, Pronto soccorso delle emozioni
“Tu che sei psicologa…” Quante volte mi sarà stato detto che, essendo psicologa, la realtà sarebbe stata più semplice da comprendere, lo stress più facile da superare e i problemi più leggeri da sopportare. Sarà che sto andando avanti con...
da Alessandra Pontis | Ago 11, 2022 | Crescita personale efficace, Mindfulness, Pillole di counseling, Pronto soccorso delle emozioni
Ogni volta che ci ritroviamo per una colazione insieme è una fucina di idee. Ci vorrebbero ore per poter mettere insieme tutto quello che ci capita in quei mesi in cui non ci vediamo eppure basta un pensiero, un’esperienza e si trova subito l’accordo....